Antioxidantien
Lebensmittel reich an Antioxidantien schützen die Zellen unseres Körpers vor Schäden durch freie Radikale. Antioxidantien sind entscheidend, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krebs vorzubeugen.
Diese Lebensmittel umfassen Beeren, Nüsse und dunkles Blattgemüse. Regelmäßiger Verzehr kann helfen, das Immunsystem zu stärken und ein gesundes Leben zu führen.
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