Pflanzliche Proteine
Pflanzliche Proteine bieten eine gesunde Alternative zu tierischen Produkten. Sie sind nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch für unseren Körper, da sie weniger gesättigte Fette enthalten.
Lebensmittel wie Linsen, Bohnen und Tofu sind reich an Proteinen und sehr vielseitig einsetzbar. Sie tragen zur Muskelentwicklung bei und können helfen, das Krebsrisiko zu senken.
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